Depois do Covid-19

Como fazer para recuperar a saúde e a qualidade de vida Já faz um tempo que o vírus da Covid-19 está circulando pelo Brasil. Se você não foi infectado, é provável que conheça alguém que tenha testado positivo e esteja sofrendo com as sequelas da doença. Quanto mais os...

Cinco dicas para cumprir promessas e ter uma saúde melhor em 2022

Elaborar um plano de ação pode facilitar que as metas estabelecidas saiam do papel Atividade Cuidar mais da saúde é uma das principais promessas com a chegada de um novo ano. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade...

Como cuidar da saúde diariamente

Como cuidar da saúde diariamente pode trazer impactos positivos? Veja!   Na busca pela integridade mental e física, é fundamental readaptar o corpo a uma rotina saudável e se concentrar, totalmente, na conquista de novos hábitos, focando sempre no bem-estar...

Como cuidar da saúde no Outono

Como cuidar da saúde Durante o Outono, as pessoas estão mais vulneráveis ao desconforto que a mudança de estação pode provocar. No entanto, crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas apresentam maiores chances de desenvolver síndromes gripais como bronquites,...