Cinco dicas para cumprir promessas e ter uma saúde melhor em 2022

Elaborar um plano de ação pode facilitar que as metas estabelecidas saiam do papel Atividade Cuidar mais da saúde é uma das principais promessas com a chegada de um novo ano. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade...