A saúde mental

A saúde mental e a importância dela na vida das pessoas A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para...

Cinco dicas para cumprir promessas e ter uma saúde melhor em 2022

Elaborar um plano de ação pode facilitar que as metas estabelecidas saiam do papel Atividade Cuidar mais da saúde é uma das principais promessas com a chegada de um novo ano. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade...